还不上贷款怎么办律师

解析：
1、尝试与银行或其他贷款机构展开真诚和谐的沟通协商，争取适度延长还款期限或者分期偿还债务。
2、立即停止任何形式的以贷养贷行为，转而寻求至亲的充分理解与实质性援助。请注意，不应陷入以贷养贷的恶性循环，因为这不但会导致网贷负担愈发沉重，而且无助于问题的解决。因此，建议您向家人坦诚相告，并尽力获得他们的谅解与支持。
3、在面临暴力催收时，务必保持冷静理智，采取适当措施维护自身权益。
4、深入了解个人信用状况，积极投入工作，努力提高收入水平，以便更好地履行还款义务。
法律依据：
《民法典》第六百七十八条
借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；
贷款人同意的，可以展期。